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VOYAGE INITIATIQUE EN INDE 

AUROVILLE  -  PONDICHERY  -  TIRUVANAMALAI

SATSANGS - MEDITATION DANS LIEU SACRES -YOGA - DETENTE MER ET PISCINE  - MASSAGES - VISITES

sur le thème "qui suis je"

vacances de février 2020

Inscription souhaitée avant fin mai 2019 , mais possible après cette date

(complet nous contacter pour 2021 ou pour liste d'attente)

 MEDITATION PLEINE CONSCIENCE (9h à 10h )  / COURS INTENSIF (10h15 à 11h30)

La méditation de pleine conscience n'est pas une technique mais un art de vivre nous invitant à amener notre attention

sur tout ce qui se produit en nous et autour de nous .Développer cet état de présence et d'observateur 

est déjà une première étape intéressante car cela  nous permet de se désidentifier du personnage et prendre facilement du recul face

aux événements de la vie .

Cette présence ouvre la porte à  la question "qui suis je " car dans l'expérience on peut se rend compte

que nous ne sommes pas seulement ce que nous croyons être

Mais cela est simplement à vivre .... 

Le cours intensif de yoga débute par un pranayama suivit de postures  et se termine par un mantra et une assise silencieuse.

Apres la séance de méditation continuer la présence en action à travers la séance de yoga 

et ensuite dans le quotidien .

MEDITATION   1h : 12 €  (15 € non adhérant )

YOGA   1h15 : 15 € ( 18 € non adhérant )

LES DEUX    :   25 € ( 28 € non adhérent )

samedis   de 9h00 à 11h30 

 21  septembre - 5 et 19 octobre  - 9 et 23 novembre  - 7 et 21 décembre

RANDO -  MANTRAS

samedi 16 novembre 2019

Sébastien et Yvanna vous accompagneront dans

La forêt des rois .... à la sainte baume

Se reconnecter à soi , au silence , à la présence que nous sommes à travers la marche consciente ,

le yoga et le chant des mantras sacrés .

rdv 8h45 au parking de l'abbaye ou 8h marcel et fils à la Ciotat

Départ de la marche 9h retour 15h      30 €

                                                                                                                              CHANT DES VOYELLES

Dans beaucoup de traditions les voyelles sont considérées comme sont des étincelles Divines...

le seul fait de les dire sert à appeler ,moduler l' énergie cosmique et réveiller nos cellules afin qu'elles vibrent

en syntonie avec la terre et l'univers

Cette puissante pratique amène de nombreux bienfaits tant au niveau physique , émotionnel qu' énergétique .

On se sent plus ancré , léger , joyeux et rempli d'énergie ....

  Plus d'infos dans la rubrique chant des voyelles et gaiayoga

samedis de 15h30 à 17h  14 septembre (pleine lune ) 5 octobre  16 novembre (remplacé par rando mantras sauf si mauvais temps )

14 décembre

15 € ( non adhérent 20€) 

  STAGE DE MASSAGE AYURVEDIQUE

et REVISION DU MASSAGE

dimanches 10 novembre (arrière du corps) , 24 novembre (avant du corps) et 1er decembre  (corps entier)

250€

inscription validée avec un chèque d'arrhes de 60€

pour ceux qui souhaitent le refaire en entier le tarif est 200€ 

REVISIONS (pour ceux qui ont déjà fait le stage ) : 70 € la dernière journée du stage (corps entier)

Pour les personnes qui veulent apprendre à masser ou ceux qui massent déjà et veulent  développer

plus d'énergie dans leur mains , donner une autre dimension à leur soins

et proposer une autre technique à leurs clients.

STAGE NETTOYAGE D'AUTOMNE 

dimanche 17 novembre

Une invitation à se désencombrer , se nettoyer , se débarrasser , vider et lâcher prise .

Faire de la place dans notre organisme et dans l'espace du cœur .

Nous ferons des pratiques spécifiques pour nettoyer l'organisme enc activant notre feu ,

stimuler notre système immunitaires pour aborder l'hivers plein d'énergie et en pleine santé :)

9h à 12h        36€               ( 32€ adhérents)

 SPECIAL FEMME

Pour le plaisir d'être ensemble...dans l’accueil de soi et de l'autre ... voir notre beauté...

Cet atelier est mis en place  pour donner à la femme des outils qu'elle pourra utiliser dans son quotidien pour améliorer ou éviter les problèmes typiquement féminins tels que le prolapsus ( descente d'organe) ou la constipation .

Mais aussi amener toujours plus de vie dans son bas-vente par la prise de conscience des différents muscles du plancher pelvien et l'activation de ceux-ci.Nous ferons différentes pratiques pour activer plus le feu dans notre ventre pour retrouver tout le potentiel énergétique dont nous avons besoin pour accomplir notre quotidien et aussi se connecter à notre féminité et à notre puissance...

  36€    (32€ pour adhérents)

AIMER SON OMBRE  

N'est ce pas le chemin de notre vie que d'aller à la découverte de toutes les facettes de soi ?

"connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers"

A travers les expériences , les relations , les émotions ,les épreuves ;La vie fait en sorte de nous montrer ces parties de nous même qui sont souvent rejetées car jugées négativement ,ont les enfouit ,les refoule ,on ne les aime pas ces ombres qui nous font peur car , à cause d'elles ,nous pensons être

une personne non aimable .

Il ne s'agit pas là d'aller voir les côtés sombres pour les nettoyer ou s'en débarrasser mais juste de les voir dans toute l'ouverture de notre être , notre cœur , nos cellules

et de les accueillir complètement , sans retenue.

Plusieurs pratiques de différents horizons comme l'EFT ,la mise au point zéro ,aimer ce qui est ,

le pouvoir de l'accueil ,nourrir ses démons .....

"L'ombre est le plus beau cadeau de la vie .C'est tout à la fois l'enseignant ,le formateur et le guide nous aidant à découvrir

notre vraie splendeur.L'ombre n'est ni un problème à résoudre ni un ennemi à abattre

c'est un champ fertile à cultiver.Quand nous plongeons les mains dans le terreau ,nous découvrons la semence puissante

de la personne que nous désirons être." Debbie Ford

   9h à 12h 32 € (non adhérent 36€)