LES VOIX DU YOGA
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email :gaia.tara@live.fr tel/sms :06 87 52 00 43
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POUR S INSCRIRE AU CHANT DES VOYELLES ET RANDO MANTRAS DU MOIS DE MAI 2020
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STAGE D’ÉTÉ
TRANSITION EN PUISSANCE
lun 20/07/2020 - 09:30 jusqu'à mer 22/07/2020 - 17:30
Lieu
Centre Zero Gravity
Participation
210 € pour les trois jours
Un stage adapté à la situation très spéciale que nous vivons tous à notre façon. Cette situation, loin d'être anodine nous pousse à la libération, dans tous les sens du terme. Comment s'est passé ce confinement et ce déconfinement ? Nous avons tous été impactés d'une manière ou d'une autre et continuons à l'être. Alors, n'est-il pas temps de suivre notre cœur, de réaliser nos rêves, de créer ensemble la nouvelle Terre ? Cet appel ne se fait-il pas de plus en plus brûlant ?
En ces circonstances particulières,ce stage peut être vécu à plusieurs niveaux en fonction des besoins de chacun.
je vous propose un stage sur 3 phases :
1er jour : Nettoyage et restructuration du corps physique
Il se peut que nous ayons pris de mauvaises habitudes durant ce confinement, que ce soit au niveau alimentaire ou postural. Une journée pour faire des pratiques de nettoyage des émonctoires (Foie, poumons, reins, intestins et peau) et pour s'occuper de notre structure (dos, articulations, muscles). Donc une journée pour remettre en route et harmoniser les fonctions corporelles.
2éme jour : Nettoyage émotionnel et savourer l'espace du cœur
On peut dire que nous avons été malmenés émotionnellement, même si, reconnecter avec des mémoires que l'on croyait réglées à permis d'aller encore plus en profondeur à la découverte de qui nous sommes et de ce qui nous traverse. Cela n'a pas été toujours confortable ! Donc, une journée pour harmoniser, libérer ou apaiser les contenus émotionnels, ou bien juste savourer l'espace du cœur, en fonction de ce que chacun aura besoin d'expérimenter.
3ème jour : Être et réaliser nos rêves
Toucher cet état, qui n'en es pas un ! Se ressourcer en notre centre, laisser passer ce qui passe, se laisser traverser par ce qui nous traverse, être tout ce qui est !
Sans résistance, se laisser téléguider par la Vie.
Des pratiques de souffles, des mantras et la méditation de pleine présence nous plongerons dans cette absorption en nous-même.
Pour ce stage nous utiliserons des techniques du hatha-yoga (postures, pranayamas, visualisations, mantras, concentrations, méditation). Nous utiliserons aussi d'autres techniques de différents horizons.
Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter au 06 87 52 00 43 par email à gaia.tara@live.fr
Midi : repas partagés sur place pour ceux qui le souhaitent.
Pour vous inscrire
merci de remplir le formulaire sur le site de zero gravity ci-dessous:
http://zerogravity.com/event/2020-07-20/transition-en-puissance-grace-au-yoga
CHANT DES VOYELLES
Dans beaucoup de traditions les voyelles sont considérées comme sont des étincelles Divines...
le seul fait de les dire sert à appeler ,moduler l' énergie cosmique et réveiller nos cellules afin qu'elles vibrent
en syntonie avec la terre et l'univers
Cette puissante pratique amène de nombreux bienfaits tant au niveau physique , émotionnel qu' énergétique .
On se sent plus ancré , léger , joyeux et rempli d'énergie ....
Plus d'infos dans la rubrique chant des voyelles et gaiayoga
23 MAI en extérieur
15 € 15H30 à 17h ( non adhérent 20€) s'inscrire ci-dessous
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VOYAGE INITIATIQUE EN INDE
AUROVILLE - PONDICHERY - TIRUVANAMALAI
SATSANGS - MEDITATION DANS LIEU SACRES -YOGA - DETENTE MER ET PISCINE - MASSAGES - VISITES
sur le thème "qui suis je"
vacances de février 2021
Inscription souhaitée avant fin mai 2020 , mais possible après cette date
PROGRAMME 2020
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE 9h30 à 11h30
La méditation de pleine conscience n'est pas une technique mais un art de vivre nous invitant à amener notre attention
sur tout ce qui se produit en nous et autour de nous .Développer cet état de présence et d'observateur
est déjà une première étape intéressante car cela nous permet de se désidentifier du personnage et prendre facilement du recul face
aux événements de la vie .
Cette présence ouvre la porte à la question "qui suis je " car dans l'expérience on peut se rend compte
que nous ne sommes pas seulement ce que nous croyons être
Mais cela est simplement à vivre ....
Nous commençons par une session de méditation de 3/4 d'heure , suivit d'une marche méditative et de quelques exercices pour nous permettre d'expérimenter la présence en action puis une autre session d'assise .Un temps de question réponse est prévu.
MEDITATION 2h : 15 € (20 € non adhérent )
samedi 18 janvier dimanche 9 février (pleine lune) samedi 7 mars
COURS INTENSIF DE YOGA
Le cours intensif de yoga débute par un pranayama suivit de postures et se termine par un mantra et une assise silencieuse.
Apres la séance de méditation continuer la présence en action à travers la séance de yoga
et ensuite dans le quotidien .
COURS INTENSIF 9h30 à 11h30
YOGA 2h: 20 € ( 25 € non adhérent )
11 janvier 1er février 14 mars 21
RANDO - MANTRAS
samedi 30 mai
Sébastien et Yvanna vous accompagneront dans
La forêt des rois .... à la sainte baume
Se reconnecter à soi , au silence , à la présence que nous sommes à travers la marche consciente ,
le yoga et le chant des mantras sacrés .
rdv 8h45 au parking de l'abbaye ou 8h marcel et fils à la Ciotat
Départ de la marche 9h retour 15h 30 €
STAGE DE MASSAGE AYURVÉDIQUE
et REVISION DU MASSAGE
17 18 et 19 avril 2020
inscription validée avec un chèque d'arrhes de 60€
pour ceux qui souhaitent le refaire en entier le tarif est 200€
REVISIONS (pour ceux qui ont déjà fait le stage ) : 80 € la dernière journée du stage (corps entier)
3 jours pour apprendre une belle technique complète ;
Pour les personnes qui désirent faire du bien à leur entourage, pour les praticiens de bien-être ,ainsi que pour les couples.Et aussi pour vivre ma capacité à donner et à recevoir, approfondir et guérir la relation à mon corps et à celui de l'autre.
Il ne s'agit pas ici de faire de la médecine ayurvédique (cela nécessitant de longues années d'étude) mais d'apprendre une technique de massage ayurvédique ;l'abhyanga le seul massage qui peut être pratiqué par des personnes qui ne sont pas médecin ayurvédique.
Néanmoins ce massage apporte de nombreux bienfaits (voir section massage).
Pour ce stage les huiles végétales et essentielles bio sont fournies ainsi qu'une documentation sur les techniques particulières de ce massage et sur certains points d’ayurvéda (doshas ,huiles essentielles).
le nombre de participant est limité à 8 personnes , et le tarif dégressif en fonction du nombre de participant
2 à 3 participants 300 €/personne
4 à 8 participants 270€/personne
un certificat est remis en fin de stage
STAGE AIMER SON OMBRE
N'est ce pas le chemin de notre vie que d'aller à la découverte de toutes les facettes de soi ?
"connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers"
A travers les expériences , les relations , les émotions ,les épreuves ;La vie fait en sorte de nous montrer ces parties de nous même qui sont souvent rejetées car jugées négativement ,ont les enfouit ,les refoule ,on ne les aime pas ces ombres qui nous font peur car , à cause d'elles ,nous pensons être
une personne non aimable .
Il ne s'agit pas là d'aller voir les côtés sombres pour les nettoyer ou s'en débarrasser mais juste de les voir dans toute l'ouverture de notre être , notre cœur , nos cellules
et de les accueillir complètement , sans retenue.
Plusieurs pratiques de différents horizons comme l'EFT ,la mise au point zéro ,aimer ce qui est ,
le pouvoir de l'accueil ,nourrir ses démons .....
"L'ombre est le plus beau cadeau de la vie .C'est tout à la fois l'enseignant ,le formateur et le guide nous aidant à découvrir
notre vraie splendeur.L'ombre n'est ni un problème à résoudre ni un ennemi à abattre
c'est un champ fertile à cultiver.Quand nous plongeons les mains dans le terreau ,nous découvrons la semence puissante
de la personne que nous désirons être." Debbie Ford
dimanche 22 mars
9h à 12h 32 € (non adhérent 36€)