LES VOIX DU YOGA

 

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VOYAGE INITIATIQUE EN INDE 

AUROVILLE  -  PONDICHERY  -  TIRUVANAMALAI

 

SATSANGS - MEDITATION DANS LIEU SACRES -YOGA - DETENTE MER ET PISCINE  - MASSAGES - VISITES

sur le thème "qui suis je"

vacances de février 2021

Inscription souhaitée avant fin mai 2020 , mais possible après cette date

 

 

PROGRAMME  2020

 

 

 

 MEDITATION PLEINE CONSCIENCE  9h30  à 11h30  

 

La méditation de pleine conscience n'est pas une technique mais un art de vivre nous invitant à amener notre attention

sur tout ce qui se produit en nous et autour de nous .Développer cet état de présence et d'observateur 

est déjà une première étape intéressante car cela  nous permet de se désidentifier du personnage et prendre facilement du recul face

aux événements de la vie .

Cette présence ouvre la porte à  la question "qui suis je " car dans l'expérience on peut se rend compte

que nous ne sommes pas seulement ce que nous croyons être

Mais cela est simplement à vivre .... 

Nous commençons par une session de méditation de 3/4 d'heure , suivit d'une marche méditative et de quelques exercices pour nous permettre d'expérimenter la présence en action puis une autre session d'assise .Un temps de question réponse est prévu.

MEDITATION   2h : 15 €  (20 € non adhérent )

 

samedi 18 janvier      dimanche 9 février  (pleine lune)        samedi 7 mars

 

 

 

 COURS INTENSIF DE YOGA

Le cours intensif de yoga débute par un pranayama suivit de postures  et se termine par un mantra et une assise silencieuse.

Apres la séance de méditation continuer la présence en action à travers la séance de yoga 

et ensuite dans le quotidien .

 

COURS INTENSIF 9h30 à  11h30

YOGA   2h: 20 € ( 25 € non adhérent )

 

11 janvier         1er février           14 mars 21  

 

 

 

 

RANDO -  MANTRAS

dates données prochainement

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sébastien et Yvanna vous accompagneront dans

La forêt des rois .... à la sainte baume

Se reconnecter à soi , au silence , à la présence que nous sommes à travers la marche consciente ,

le yoga et le chant des mantras sacrés .

rdv 8h45 au parking de l'abbaye ou 8h marcel et fils à la Ciotat

Départ de la marche 9h retour 15h      30 €

                                                                                   

                                                             

 

 

 

                                                                                                                                       CHANT DES VOYELLES

 

Dans beaucoup de traditions les voyelles sont considérées comme sont des étincelles Divines...

le seul fait de les dire sert à appeler ,moduler l' énergie cosmique et réveiller nos cellules afin qu'elles vibrent

en syntonie avec la terre et l'univers

Cette puissante pratique amène de nombreux bienfaits tant au niveau physique , émotionnel qu' énergétique .

On se sent plus ancré , léger , joyeux et rempli d'énergie ....

 

  Plus d'infos dans la rubrique chant des voyelles et gaiayoga

 

11 janvier       1er février        14 mars   

15 €  15H30  à  17h  ( non adhérent 20€) 

                                                             

 

 

  STAGE DE MASSAGE AYURVÉDIQUE

et REVISION DU MASSAGE

17   18   et   19  avril  2020

inscription validée avec un chèque d'arrhes de 60€

pour ceux qui souhaitent le refaire en entier le tarif est 200€ 

REVISIONS (pour ceux qui ont déjà fait le stage ) : 80 € la dernière journée du stage (corps entier)

3 jours pour apprendre une belle technique complète ;

Pour les personnes qui désirent faire du bien à leur entourage, pour les praticiens de bien-être ,ainsi que pour les couples.Et aussi pour vivre ma capacité à donner et à recevoir, approfondir et guérir la relation à mon corps et à celui de l'autre.

Il ne s'agit pas ici de faire de la médecine ayurvédique (cela nécessitant de longues années d'étude) mais d'apprendre une technique de massage ayurvédique ;l'abhyanga le seul massage qui peut être pratiqué par des personnes qui ne sont pas médecin ayurvédique.  

Néanmoins ce massage apporte de nombreux bienfaits (voir section massage).

Pour ce stage les huiles végétales et essentielles bio sont fournies ainsi qu'une documentation sur les techniques particulières de ce massage et sur certains points d’ayurvéda (doshas ,huiles essentielles).

 

le nombre de participant est limité à 8 personnes , et le tarif dégressif en fonction du nombre de participant 

2 à 3  participants  300 €/personne 

4 à 8 participants  270€/personne

 

un certificat est remis en fin de stage

 

 

 

STAGE AIMER SON OMBRE  

N'est ce pas le chemin de notre vie que d'aller à la découverte de toutes les facettes de soi ?

"connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers"

A travers les expériences , les relations , les émotions ,les épreuves ;La vie fait en sorte de nous montrer ces parties de nous même qui sont souvent rejetées car jugées négativement ,ont les enfouit ,les refoule ,on ne les aime pas ces ombres qui nous font peur car , à cause d'elles ,nous pensons être

une personne non aimable .

 

Il ne s'agit pas là d'aller voir les côtés sombres pour les nettoyer ou s'en débarrasser mais juste de les voir dans toute l'ouverture de notre être , notre cœur , nos cellules

et de les accueillir complètement , sans retenue.

Plusieurs pratiques de différents horizons comme l'EFT ,la mise au point zéro ,aimer ce qui est ,

le pouvoir de l'accueil ,nourrir ses démons .....

 

"L'ombre est le plus beau cadeau de la vie .C'est tout à la fois l'enseignant ,le formateur et le guide nous aidant à découvrir

notre vraie splendeur.L'ombre n'est ni un problème à résoudre ni un ennemi à abattre

c'est un champ fertile à cultiver.Quand nous plongeons les mains dans le terreau ,nous découvrons la semence puissante

de la personne que nous désirons être." Debbie Ford

 

dimanche 22 mars 

 9h à 12h 32 € (non adhérent 36€) 

 

 

 

STAGE D ÉTÉ DE YOGA 

du 1er août 14h  au 4 août 17h