LES VOIX DU YOGA
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VOYAGE INITIATIQUE EN INDE
AUROVILLE - PONDICHERY - TIRUVANAMALAI
SATSANGS - MEDITATION DANS LIEU SACRES - DETENTE MER ET PISCINE - YOGA - MASSAGES - VISITES
sur le thème "qui suis je"
vacances de février 2020
Inscription souhaitée avant fin mai 2019 , mais possible après cette date
(pour avoir des billets moins chers et organisation)
Me contacter pour avoir les infos et le programme
(complet me contacter pour 2021)
STAGE DE MASSAGE ÉNERGÉTIQUE
et REVISION DU MASSAGE
dimanches 22 septembre , 13 octobre et 17 novembre 250€
inscription validée avec un chèque d'arrhes de 60€
pour ceux qui souhaitent le refaire le tarif est 210€
REVISIONS (pour ceux qui ont déjà fait le stage ) : 120€ les trois jours
Transmission d'un massage qui allie techniques de modelage ,
d'imposition des mains avec des intentions particulières et visualisations ;comme l'ancrage ,l'équilibrage des pôles masculins et féminins , nettoyage et équilibrage des chakras....
Ce massage permet de faire remonter les mémoires qui sont prêtes à se libérer et de les évacuer et laisser plus d'énergie couler à travers nous .
Pour les personnes qui veulent apprendre à masser ou ceux qui massent déjà et veulent développer
plus d'énergie dans leur mains et donner une autre dimension à leur soins.
STAGE DE YOGA
voyage à travers les chakras
jeudi 1er Août 14h au dimanche 4 Août 17h
210 € (inscription validée avec chèque d'arrhes de 50€)
Un temps pour soi pour approfondir la pratique de yoga (asanas , pranayamas , mantras ,visualisations et méditation) ,
se ressourcer , se re-booster et s'intérioriser.
En savoir un peu plus sur les roues d'énergies (chakras) et effectuer une montée d'énergie
en nettoyant et équilibrant chaque roue .
ce stage est ouvert aux débutants.
le midi nous partagerons le déjeuner
RANDO YOGA
à la ste baume le samedi 1er juin
Marche silencieuse jusqu'à la grotte aux œufs et montée au st pilon séance de yoga et redescente
rdv 8h45 au parking de l'abbaye ou 8h marcel et fils à la ciotat
Départ de la marche 9h retour 15h 30 €
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE (9h à 10h ) / COURS INTENSIF (10h15 à 11h15)
yoga - mantras - méditation
La méditation de pleine conscience n'est pas une technique mais un art de vivre nous invitant à amener notre attention sur tout ce qui se produit en nous et autour de nous .Développer cet état de présence et d'observateur est déjà une première étape intéressante car cela nous permet de se désidentifier et prendre facilement du recul face aux événements de la vie.Ensuite la question "qui suis je " prend tout son sens car on se rend compte que nous ne sommes pas seulement ce que nous croyons être .Mais cela est simplement à vivre ....
Le cours intensif de yoga débute par un pranayama et ensuite des postures et se termine par un mantra .
MEDITATION : 12€ (15€ non adhérant )
YOGA : 12 € ( 15€non adhérant
LES DEUX : 20 €
samedis de 9h00 à 11h15 20 € (25€ non adhérent)
7 et 21 s septembre - 5 et 19 octobre - 9 et 23 novembre - 7 et 21 décembre
CHANT DES VOYELLES
Dans beaucoup de traditions les voyelles sont considérées comme sont des étincelles Divines...et le seul fait de les dire sert à appeler ,moduler l' énergie cosmique et réveiller nos cellules afin qu'elles vibrent en synthonie avec la terre et l'univers
Cette puissante pratique amène de nombreux bienfaits tant au niveau physique , émotionnel qu' énergétique .
On se sent plus ancré , léger , joyeux et rempli d'énergie ....
Plus d'infos dans la rubrique chant des voyelles et gaiayoga
samedis de 15h30 à 17h 14 septembre (pleine lune ) 5 octobre
15 € ( non adhérent 20€)
SPECIAL FEMME
Pour le plaisir d'être ensemble...dans l’accueil de soi et de l'autre ... voir notre beauté...
Cet atelier est mis en place pour donner à la femme des outils qu'elle pourra utiliser dans son quotidien pour améliorer ou éviter les problèmes typiquement féminins tels que le prolapsus ( descente d'organe) ou la constipation .
Mais aussi amener toujours plus de vie dans son bas-vente par la prise de conscience des différents muscles du plancher pelvien et l'activation de ceux-ci.Nous ferons différentes pratiques pour activer plus le feu dans notre ventre pour retrouver tout le potentiel énergétique dont nous avons besoin pour accomplir notre quotidien et aussi se connecter à notre féminité et à notre puissance...
samedi 16 Mars 15h à 18h 36€ (32€ pour adhérents)
STAGE DE REVISION DU MASSAGE ÉNERGÉTIQUE
Revoir ensemble la pratique , la recevoir et la donner
samedi 11 mai 14h à 18h 45€
AIMER SON OMBRE
N'est ce pas le chemin de notre vie que d'aller à la découverte de toutes les facettes de soi ?
"connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers"
A travers les expériences , les relations , les émotions ,les épreuves ;La vie fait en sorte de nous montrer ces parties de nous même qui sont souvent rejetées car jugées négativement ,ont les enfouit ,les refoule ,on ne les aime pas ces ombres qui nous font peur car , à cause d'elles ,nous pensons être
une personne non aimable .
Il ne s'agit pas là d'aller voir les côtés sombres pour les nettoyer ou s'en débarrasser mais juste de les voir dans toute l'ouverture de notre être , notre cœur , nos cellules
et de les accueillir complètement , sans retenue.
Plusieurs pratiques de différents horizons comme l'EFT ,la mise au point zéro ,aimer ce qui est ,
le pouvoir de l'accueil ,nourrir ses démons .....
"L'ombre est le plus beau cadeau de la vie .C'est tout à la fois l'enseignant ,le formateur et le guide nous aidant à découvrir
notre vraie splendeur.L'ombre n'est ni un problème à résoudre ni un ennemi à abattre
c'est un champ fertile à cultiver.Quand nous plongeons les mains dans le terreau ,nous découvrons la semence puissante
de la personne que nous désirons être." Debbie Ford
dimanche 12 mai 9h à 12h 32 € (non adhérent 36€)
ORGANISER SA SEANCE DE YOGA
Pour les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et pouvoir pratiquer chez soi .
Nous verrons les techniques principales de souffles et de postures et comment
les articuler en fonction du besoin ou de l'envie du moment .
dimanche 30 juin de 9h à 12h
