Donnat Yvannayoga - méditation -relaxation                        
thérapies énergétiques - massages 
tel : 06 87 52 00 43 

"  PAUSE À LA SOURCE  "

YOGA - MÉDITATION-MANTRAS-RELAXATION

24 septembre 2022

à Aubagne

 

Au fil de ce stage nous irons retrouver ce que nous sommes avant toute chose

se poser dans notre demeure primale

 se fondre avec elle...

la pratique de la méditation de pleine présence , les pranayamas( respirations) ,les asanas (postures),

les mantras et les visualisions qui seront les outils utilisés au fil de ce stage  nous permettrons de goûter à cet espace immobile 

que nous sommes avant toute chose .

Petit à petit changer le point de vue ,activer une dés-identification aux pensées qui nous traversent et au personnage

prendre de la hauteur  et en même temps aller en profondeur 

expérimenter que nous sommes dans le même temps

immobilité et mouvement,

sons et silence...

le personnage et le Tout

 

Ce stage s'adresse à toute personne désireuse de s’alléger , de se poser , de déposer les fardeaux,

de nettoyer et renforcer le corps physique et énergétique , de retrouver plus d'énergie ,

de vitalité et de joie de vivre :)

 

Les repas de midi seront partagés avec les participants

 

Le stage se déroulera de façon progressive et chacun ira à son rythme sans forcer

 

déroulé de la journée

 

9h30   méditation de pleine présence

 

10h30 à 13h   pratique de nettoyage  yoga respiration et mantras

 

 

13h à 14h30     pause déjeuner

 

14h30     yoga douceur avec étirements

 

15h30    mantras -chant des voyelles -méditation

 

16h45  relaxation guidée

                
 la journée sera ponctuée de 2 pauses

 

prix du stage complet 70€

 

 

 

 
 

"se vider de l'ancien ...
           ...  accueillir le nouveau"    
 
samedi 9 avril   de 9h30 à 17h30
 
 
 Le grand ménage de printemps est salutaire car il permet de quitter des anciennes énergies qui nous enfermaient

pour faire de la place .
Nous pouvons , ensuite, accueillir de nouvelles énergies et nous ouvrir à de nouvelles expériences ...

sortir des sentiers battus ...
 
Nous allons ouvrir des portes , laisser passer la lumière, aérer , casser des murs.. peut-être ....

ou donner des gros coup de balaie , de carsher ... ou simplement accueillir !!!
 
chacun vivra à sa façon la libération des énergies densifiées et le plongeon au cœur de notre propre demeure...
là où il n'y a plus de division.
 
 
 
 paf la journée :    70€  pour élèves adhérents                   80€  non adhérent
    40€   la demi journée
                                   
 
 
 

 

STAGE AIMER SON OMBRE
de 10h à 17h30 le samedi 12 février 70€
arrivée 9h30 pour thé/café d'accueil
  
N'est ce pas le chemin de notre vie que d'aller à la découverte
de toutes les facettes de soi ?
"connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers"
A travers les expériences , les relations , les émotions ,les épreuves ;
La vie fait en sorte de nous montrer ces parties de nous même qui sont souvent rejetées car jugées négativement ,ont les enfouit ,les refoule ,on ne les aime pas ces ombres qui nous font peur car , à cause d'elles ,nous pensons être
une personne non aimable .
 
Il ne s'agit pas là d'aller voir les côtés sombres pour les nettoyer ou s'en débarrasser mais juste de les voir dans toute l'ouverture de notre être , notre cœur , nos cellules et de les accueillir complètement , sans retenue.
 
le matin sylvie nous propose une méditation chamanique et une THC (transcommunication hypnotique ) pour pouvoir aborder les exercices 
de l'apres midi en étant relaxés et ouvert.
 l'aprés midi nous ferons des exercices qui nous permettront de déceller et
d'intégrer les ombres afin de découvrir les cadeaux cachés derrière celles-ci .
 
possibilité de commander une "rougaille saucisse" préparé par le maitre du lieux (15€)
ou d'amener votre déjeuner 
 

 

 

 

 

VOYAGE INITIATIQUE EN INDE 

DES QUE NOUS POURRONS VOYAGER SEREINEMENT ...

 

AUROVILLE  -  PONDICHERY  -  TIRUVANAMALAI

 

SATSANGS - MEDITATION DANS LIEU SACRES -YOGA - DETENTE MER ET PISCINE  - MASSAGES - VISITES

sur le thème "qui suis je"

 

 

 

 

 

 

 

 MEDITATION PLEINE CONSCIENCE  9h30  à 11h30  

 

La méditation de pleine conscience n'est pas une technique mais un art de vivre nous invitant à amener notre attention

sur tout ce qui se produit en nous et autour de nous .Développer cet état de présence et d'observateur 

est déjà une première étape intéressante car cela  nous permet de se désidentifier du personnage et prendre facilement du recul face

aux événements de la vie .

Cette présence ouvre la porte à  la question "qui suis je " car dans l'expérience on peut se rend compte

que nous ne sommes pas seulement ce que nous croyons être

Mais cela est simplement à vivre .... 

Nous commençons par une session de méditation de 3/4 d'heure , suivit d'une marche méditative et de quelques exercices pour nous permettre d'expérimenter la présence en action puis une autre session d'assise .Un temps de question réponse est prévu.

MEDITATION   2h : 15 €  (20 € non adhérent )

 

samedi 18 janvier      dimanche 9 février  (pleine lune)        samedi 7 mars